"ZMA (czyli CYNK + MAGNEZ + WIT B6) (co gorsza główny składnik ZMA, CYNK w większych dawkach zaburza gospodarkę tłuszczami w organiźmie!). ZMA działa TYLKO gdy masz znaczne niedobory cynku, magnezu, WIT B6. Jeśli nie masz niedoborów, nie ma szans by ZMA podziałało na poziom twojego testosteronu"
[...] Dieta 2 636,2 kcal 204,2 g 300,1 g 68,9 g /SFD/2017/6/7/238f6adcc6014343a8eee223fbf8b57d.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 2x wrzuciłem to bcaa z powrotem, ale nie wiem czy będę miał kaskę na następną puchę ta już sięga dna:) Zmieniony przez - Leon_ee w [...]
[...] w tym makro wpadły jeszcze lody, kanapki i trochę wina:-) Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x .... i takie tam zrobiłem to wrzucę;-] /SFD/2017/6/15/9946264850dd492780b25521028b4a7a.jpg Zmieniony przez - Leon_ee w dniu [...]
Składniki odżywcze produktu: orzechy, nerkowca Nazwa W 100 g. Energia 566 kcal Białko 18.22 g Tłuszcze 46.92 g Węglowodany 27.13 g Indeks glikemiczny 12 Tryptofan 0.29 g Treonina 0.69 g Izoleucyna 0.79 g Leucyna 1.47 g Lizyna 0.93 g Metionina 0.36 g Fenyloalanina 0.95 g Walina 1.09 g Kw. tł. nasycone 8.33 g Kw. tł. jednonienasycone [...]
tran mullera kosztuje ok 25zl , 2x5ml dziennie, witaminy moga byc now 75+ z tych najlepszych lub maxivit naturella z tych dobrych magnez - moze byc filomag b6 , przed snem 3tab
[...] ze może tez dobrze podziałać na skórę ;) - fajnie rozpuszczający się proszek o smaku wiśniowym, nie za słodki, orzeźwiający magne100sport 100 % dziennego zapotrzebowania na magnez, wit. B6, wspomaga jego wchłanianie BCAA G-force zwiększa siłę i wydolność podczas ciężkich i długotrwałych ćwiczeń oraz zapobiega objawom przemęczenia i [...]
[...] jak nakręcona :) na mnie działa Super Omega 3 - chyba nikomu na tym forum nie trzeba tłumaczyc czym są te kapsułki Magne-100 - wysokiej jakości kompleks czterech form magnezu oraz wit. B6, wspomagającej jego wchłanianie. Jak dla nie rewelacja, najlepszy magnez jaki jadłam. Whey creamy coctail - pyszne białko, gęste kremowe, fajnie sie [...]
Informacja żywieniowa: Zawartość w jednej porcji (3 kasułki): Witamina B6 - 0.5 mg Cynk - 30 mg Magnez - 450 mg 1caps salfazinu+9caps MgB6:D??? 50mg jonow magnezu=50mg magnezu??? I nie za duzo bedzie razem tej witaminy B6??? Prosze o odp.
bo biorąc 4 tabletki Filomag'u B6 i jedną Zinas Forte, to mamy 160mg Magnesu i 25mg Cyknu Skład: wodoroasparaginian magnezu 600 mg, witamina B6 5 mg. cos zle wyliczyles ten magnez
8 godzin, nie polecam brać leków nasennych, możesz kupić sobie ZMA zwykłe lub apteczne, czyli zincas forte + filomag b6/magvit b6 (cynk i magnez) tak dla lepszej regeneracji ;)
Ja witaminy polecam rano ,po wysilku i przed snem ,rano kompleks witamin + magnez ,po wysiłku magnez + WC i na noc MG+b6 czasem daje też aspargin . Zmieniony przez - budzian1991 w dniu 2013-07-11 14:28:05 Zmieniony przez - budzian1991 w dniu 2013-07-11 14:30:03
Martucca czytalam dziennik Aishy ktora ma PCOS, i widzialam ze Szefowa zalecila jej cos takiego na uregulowanie tego problemu, wypowiedz skopiowana od Misworld ktora umiescila polecenia szefowej w dzienniku Aishy warzywa tez licz, ale niestety nie podoba mi sie ta ilosc orzechow w diecie, absolutnie musisz zmniejszyc ich ilosc. Zostan na jednej [...]